Kaedah Mudah Umur Panjang Dan Sihat
 
Isnin 9 April 2012

Oleh: mahmod

"Yang paling penting, amalkan pemakanan sunnah. apa yang nabi makan, makanlah sunnah yang disarankan.

Contoh amalkan hari hari makanan/minuman seperti:

Tamar/ kurma. Buat tin, minyak zaitun, susu kambing, air zam-zam (kandungan oksigen yang amat tinggi), madu, delima, labu, timun, air mineral (air gau terbaik setakat hari in)

Amal hari-hari sembahyang sunat yang digalakkan minimun 10 rakaat.

2 sebelum subuh, 2+2 sebelum dan selepas zohor, 2 selepas maghrib, 2 selepas Isha. JIKA MAMPU TAMBAH 3 RAKAAT.2 tahajut dan 1 witir.

Sedekah minimum RM1.00 sehari niat untuk kesejahteraan."

Sumber:tranungkite